妈妈:新学年可以解决睡眠缓解(或不是)

 作者:祝驷     |      日期:2019-03-07 03:05:01
“一个女人的工作永远不会完成” - 一个永远不会过时的短语,以及它的伴侣 - 一个女人通常是低质量的睡眠生活至少这是有些人报告的研究表明,世界上所有的多任务处理都无法创造更多的休息时间和休闲时光事实上,今年早些时候在“经济学人”杂志上发表的一项研究显示,在18个国家中,男性每天的休闲时间比女性多4至80分钟现在,还有4分钟并不是那么多但80这是充足的时间进行长时间的午睡,更多的时间在床上,或者只是坐在沙发上的一些停机时间想到孩子们回到学校,很多妈妈都很高兴这意味着:所有这些事情对于妈妈试图避免严重的睡眠剥夺是个好兆头然而,随着学校的开始,偶尔也会有深夜的家庭作业和学校项目来自护士的电话来接了生病的小苏西并把她带回家并跟上学年的家务杂事清单,如洗衣,膳食计划和午餐制作男性和女性现在比以往任何时候都更多地分担家务责任,但仍然是女性承担最重要的照顾,基本上扮演一个家庭的首席执行官辛辛那提大学近期的另一项研究表明,家庭责任分配不均可能导致工作女性睡眠质量下降的压力解无论是男性还是要懈怠,女性都必须允许自己做得更少哪个更现实我会把答案留给你但是,如果我可以给这些过度任务和过度任务的女性提供一些提示,因为这个学年开始了,这里有一些关注更好的睡眠:欢迎来到新的学年愿它充满新鲜智慧,充满挑战的活动,以及充足的睡眠 Sweet Dreams,Michael J. Breus,