褪黑激素有什么新东西?

 作者:真橼     |      日期:2019-03-07 03:17:07
你不必是轮班工作者或喷气机,也不一定要有笨拙或不存在的睡眠习惯,但这两个群体都会受到相当大的影响褪黑素,一种比较受欢迎的非处方药补充剂,可能会朝向一个新的传递系统,一个贴在身体上的补丁,在整个晚上(或白天)通过你的皮肤施用小剂量的激素!我经常写这个关于睡眠辅助的文章,因为我对它提出了很多问题许多补充剂公司和健康食品商店都声称褪黑激素是一种天然的助眠剂或睡前饮料,因为它“自然地”有助于调节睡眠 - 觉醒周期鉴于其今天的广泛可用性,您认为它是安全有效的是吗嗯,这取决于褪黑激素已经被证明有助于调节某些人群的睡眠周期并真正帮助了很多人,但是就像任何东西都有利有弊:据记载,褪黑激素是一种激素,并且它不是FDA规定的受管制药物没有处方,美国没有其他激素可用在欧洲的某些地区,褪黑激素仅可通过处方获得如果褪黑激素的实验性贴片版本进入市场,它可能会对身体产生更大的影响,而不仅仅是弹出药丸褪黑素药丸的半衰期很短,并且持续时间不长;另一方面,贴剂可以在整个使用过程中提供小剂量,以保持体内水平的一致性,从而获得更长,更强的效果这对于白天睡觉的轮班工作者来说可能是很好的,因为身体不喜欢产生褪黑激素这个补丁已经在白天睡觉和夜间工作的人身上进行过测试为此,我可以看到为什么褪黑激素补丁可以帮助那些保持与通常的太阳日相反的时间表(身体喜欢的地方)功能性的)我非常尊重那些为了自己的职业生涯和安全(例如急救护理,飞行员等)而过上这种生活的人但是,即使贴片会作为处方出售,看到人们不先尝试其他睡眠卫生策略就可以让我感到惊讶,这对身体来说可能更加有效和健康,特别是我们这些能够真正让我们闭上眼睛的人 Sweet Dreams,Michael J. Breus,